Yangsheng Taiji Jian – Taiji con Espada de la Escuela Yangsheng del profesor Zhang Guangde.
Yangsheng Taiji Jian (borla larga y borla corta).
Yangsheng Taiji Jian (borla larga y borla corta), son dos formas hermanas creadas por el profesor Zhang Guangde (1932-2022) de la Universidad de Deportes de Beijing.
El profesor Zhang creó los dos trabajos basándose en un estudio minucioso de los principios de las técnicas de espada en las artes marciales chinas, así como en sus conocimientos sobre el antiguo Daoyin para la salud.
Los dos trabajos son técnicamente asequibles para la mayoría de las personas, y basan su eficacia para la salud en la visión holística que la medicina tradicional y la filosofía china tienen del ser humano.
Los ejercicios con espada enfocados al mantenimiento de la salud, tienen efecto significativo en el fortalecimiento del cuerpo, mejorando la flexibilidad y coordinación corporal y optimizando la función de los órganos internos.
Los movimientos con la espada requieren un toque de elegancia, siendo a su vez firmes, gráciles y hermosos. El manejo de la espada es sinuoso pero tortuoso, asemejándose a las evoluciones en espiral de dragones y serpientes. El impulso que mueve la espada es como un meteorito persiguiendo la luna.
剑 | Jian: espada.
La técnica del manejo de la espada.
El manejo de la espada de Yangsheng incluye seis técnicas (Fa, 法) sobre las que el estudiante debe insistir, estas son:
- Jian Fa Jue (剑法诀): el Arte o técnica de la espada (la esgrima).
- Bu Xing Jue (步型诀): la técnica de pierna manejando la espada.
- Shen Fa Jue (身法诀): la técnica corporal manejando la espada.
- Yan Fa Jue (眼法诀): la técnica de los ojos manejando la espada.
- Bu Fa Jue (步法诀): la técnica de la combinación de pasos de pierna manejando la espada.
- Xin Fa Jue (心法诀): la técnica de intención mental manejando la espada.
Jian Fa Jue (剑法诀): el Arte o técnica de la espada (la esgrima).
Los dedos de la mano y la muñeca son gráciles como nubes en movimiento; el manejo de la espada se abre y se recoge.
La suavidad y la armonía se entrelazan con la firmeza y todas se transforman unas en otras; el Qi está en todas partes.
Yangsheng Taiji Jian Duan Bao. Taiji con espada para nutrir la vida (borla corta).
剑 Jian
Primera sección.
- El niño prodigio señala el camino. Shen Tong Zhi Lu.
- La grulla se mantiene sólidamente en pie. Jiao Ran Li He.
- Pasear tranquilamente por un largo camino. Man Bu Yun Cheng.
- Girar la cabeza para acoger dar la bienvenida a la primavera. Hui Shou Ying Chung.
- El gallo dorado gira la cabeza. Jin Ji Kou Shou.
- Apartar las nubes para ver el sol. Bo Yun Jian Ri.
- Despejar la niebla para observar las estrellas. Jiao Wu Guan Xing.
- El bambú celeste echa brotes jóvenes. Tian Zhu Tu Cui.
- Las nubes favorables construyen un puente celeste. Xiang Yun Fei Jia.
Segunda sección.
- El agua pura fluye alrededor de la puerta. Xiu Shui Rao Men.
- El Fénix reposa en el palacio real. Zi Wei Qi feng.
- La flor del ciruelo rojo crece en el corazón de la nieve. Hong Mei Dian Xue.
- El pistilo de la flor del ciruelo resiste el frio. Mei Rui Chong Han.
- La caña en forma de espada corta al perverso. Pu Jian Zhan Jie.
- Las nubes favorables portan el sol. Xiang Yun Peng Ri.
Tercera sección.
- Percibir a través de la ventana las flores de ciruelo alumbradas por la luz de la luna. Mei Chuang Yin Yue.
- Magu ofrece el melocotón de la longevidad. Ma Gu Xian Shou.
- La cola de la golondrina de primavera corta el sauce llorón. Chun Yan Jian Liu.
- Avanzar seguro, paso a paso hacia el éxito. Ping Bu Qing Yun.
- El dragón dorado juega con el agua. Jin Long Xi Shui.
- El cielo se aclara después de la niebla y las nubes. Tian Kai Yun Wu.
- Caminar en círculo alrededor de la isla Penglai. Peng Dao Pan Jin.
- Un pájaro se dirige hacia el cielo. Yi Fei Chong Tian.
- El unicornio vuelve la cabeza. Xiang Lin Hui Shou.
Cuarta sección.
- La grulla danza con el viento entre los pinos. Song Hu Wu Feng.
- Las nubes de colores corren detrás de la luna. Cai Yun Zhui Yue.
- El pez entra de un salto en la puerta del dragón. Yu Yue Long Men.
- El fénix gira la cabeza. Feng Huang Dian Tou.
- Wugang corta el laurel. Wugang Fa Gui.
- Llevar la luna en los brazos. Huai Zhong Bao Yue.
- La estrella polar brilla en la bóveda celeste. Xing Gong Bei Chen.
- La grulla se mantiene sólidamente en pie. Jiao Ran Li He.
- La energía violeta retorna a dantian. Zi Qi Gui Qi.