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Health Qigong España 

WEB OFICIAL DE QIGONG PARA LA SALUD DE CHQA EN ESPAÑA. 

Primera escuela española introductora de Health Qigong en España (2004).   

  

¿QUÉ ES QIGONG? (Chikung). 

"Si preguntáramos a 100 practicantes ¿qué es Qigong?, podríamos obtener 101 respuestas".   

 Entonces ¿A qué llamamos exactamente Qigong?     

     Históricamente hablando, el actual término Qigong ha tenido numerosos nombres que reflejan los diversos aspectos del auto-cultivo de la salud física y mental. Todos estos términos antiguos nos proporcionan una idea sobre la dilatada, diversa y rica historia del mismo. 

     Así, conceptos como Daoyin (estirar y guiar)Tu Na (exhalar e inhalar)An Qiao (masajear el cuerpo); Lian Yang (refinar y nutrir)Xiu Lian (cultivar y refinar)Xiu Xing (cultivar la virtud)Xiu Zhen (cultivar la verdad)Jing Zuo (meditación sentada)Ming Xiang (meditación)Yang Sheng (nutrir la vida)Cun Si (visualización mental); Cun Xiang (observación), o Xing Qi (circulación del Qi), son todos nombres relacionados con lo que actualmente conocemos genericamente como Qigong.  

¿Es lo mismo Daoyin y QigongTécnicamente no lo son, pues en términos de entrenamiento Daoyin, "Qigong" se refiere únicamente a las prácticas de tipo respiratorio. Entonces, ¿qué es Daoyin?: Daoyin es el término preciso antiguo chino para definir lo que, hoy por hoy, se conoce genéricamente bajo el término Qigong. 

     ¿Cuándo aconteció que todos estos términos referentes a métodos de auto-cultivo de la salud se fusionaron en el actual término Qigong

     Los expertos chinos concuerdan que fue en la década de los años 50 cuando el Dr. Liu Guizhen (1920-1983), fundador del primer hospital para el tratamiento de enfermedades por el Qigong de la ciudad china de Tangshang, popularizó como "Qigong" las antiguas y veneradas prácticas psico-físico-respiratorias.

Atendiendo al criterio científico actual enseñado en las universidades deportivas y médicas chinas: "Qigong consiste en el aprendizaje y puesta en práctica de habilidades y destrezas (ejercicios) relacionados con el cuerpo, la respiración y la mente, para fusionar los tres aspectos (cuerpo-respiración-mente) en una sola integración o unidad, obteniendo así, entre otros muchos beneficios, la relajación física y mental, la eliminación de la tensión y el estrés, la mejora de la función respiratoria y cardiaca, la mejora de la circulación energética (Qi) y de la sangre, la tonificación muscular y articular, la eliminación de muchas dolencias comunes, la mejora general de la salud, el retardo de los síntomas de la edad, la prevención de la aparición de dolencias..., todo ello con la finalidad de la mejora y el mantenimiento de la calidad de vida y el aumento de la esperanza de vida". 

Esta definición actual puede establecerse basándose en cuatro pilares fundamentales:

1. El contenido de las prácticas Qigong está basado en los denominados Tres Ajustes, a saber, del Cuerpo, la Respiración, y de la Mente

2. La finalidad de los Tres Ajustes es el de alcanzar un estado de unión y de armonía, al "integrar los tres en uno solo".

3. La definición expresa la posición del Qigong dentro de la ciencia deportiva y médica moderna, consistente, al igual que otras actividades físicas afines, en entrenamiento físico y mental.

4. Cuarto, la definición cataloga adecuadamente el Qigong como una rama de conocimiento en la que para alcanzar sus beneficios, deben dominarse habilidades y técnicas. 

     El Qigong agrupa multitud de técnicas corporales energéticas provenientes de la más antigua tradición china.

     Su principal orientación es el mantenimiento y desarrollo de la salud, permitiendo igualmente la aproximación a los valores filosóficos y espirituales que aportan el Taoísmo, el Budismo y las artes marciales chinas de los que se nutre.

     El Qigong incluye movimiento corporal moderado y ejercicios de educación respiratoria y de regulación (relajación) de la mente; además de estiramientos, auto-masajes y otras técnicas que ayudan a la prevención de las dolencias y al fortalecimiento físico general. Debido a lo asequible de su práctica, en comparación con otras técnicas corporales cercanas más complejas como el Taijiquan, así como por los resultados que se obtienen, objetivamente más rápidos, el Qigong es especialmente popular entre las personas mediana edad y entre los mayores. 

     El valor preventivo y terapéutico del Qigong proviene de los efectos beneficiosos que tiene sobre la salud de los órganos, las vísceras, la circulación sanguínea, etc., a través de la regulación energética general que los ejercicios proporcionan solo siguiendo sus principios básicos, sencillos y asequibles.

Así, el Qigong (Daoyin) puede ser beneficiosos en diferentes aspectos y aplicaciones:

  • Desvela la naturaleza del ser humano, acercándole a su auto-conocimiento holístico.
  • Es beneficioso en el campo de la educación y en el deportivo, debido a sus posibilidades de desarrollar la psicomotricidad, tanto en niños como en adultos, reforzando las capacidades motrices, la conciencia y la percepción personal.
  • En el campo psíquico, ayuda a encontrar el centro y el equilibrio emocional, la serenidad interior y la unidad cuerpo-espíritu, reforzando la voluntad.
  • Mejora la forma física y elimina los síntomas del estrés.
  • Materia esencial de la que pueden extraerse herramientas complementarias para fisioterapeutas, enfermeros, psicólogos, médicos, naturistas, homeópatas, osteópatas, y para todas las personas interesadas en las Artes Energéticas Corporales Chinas para la Salud.
  • Incluido dentro del catálogo terapéutico de la Mtc, su práctica asidua ha demostrado la efectividad en el campo de la prevención de innumerables enfermedades y dolencias ligadas a los riesgos cardiovasculares y respiratorios, así cómo en las estructurales, reumáticas, neurológicas, en el del mantenimiento de la calidad de vida de las personas mayores, etc.  

 

 

 ©Daoyin/Liangong España. Texto y/o Fotos.

 

 

Revista de Cultura China "Daojia" (Brasil)